{"id":1456,"date":"2022-03-01T13:11:36","date_gmt":"2022-03-01T12:11:36","guid":{"rendered":"https:\/\/joshuasnow.de\/wissen"},"modified":"2026-09-12T03:33:24","modified_gmt":"2026-09-12T01:33:24","slug":"wissen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/joshuasnow.de\/de\/wissen\/","title":{"rendered":"Fachwissen"},"content":{"rendered":"\t\t
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Der Nervus accessorius (Hirnnerv XI) nimmt einen ungew\u00f6hnlichen Weg. Seine Fasern
entspringen im oberen R\u00fcckenmark, etwa in den ersten f\u00fcnf Halssegmenten. Die
Wurzelf\u00e4den ziehen nach oben, treten durch das Foramen magnum in die Sch\u00e4delh\u00f6hle
ein und verlassen den Sch\u00e4del wieder durch das Foramen jugulare. Von dort steigen
sie in den Hals hinab und versorgen den Sternocleidomastoideus und schlie\u00dflich die
\u201eTraps“.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Klinisch ist daran vor allem eines wichtig: Im seitlichen Halsdreieck verl\u00e4uft der
Nerv sehr oberfl\u00e4chlich, mit wenig Gewebe zwischen ihm und der Haut. Deshalb geh\u00f6rt
er zu den leichter verletzbaren Nerven des K\u00f6rpers. Eine Sch\u00e4digung zeigt sich als
Schw\u00e4che der Schulter, als Schwierigkeit, den Arm \u00fcber Schulterh\u00f6he zu heben, als
abstehendes Schulterblatt und als anhaltender Schmerz.<\/p>

Der Trapezmuskel ist insofern ungew\u00f6hnlich, als seine motorische Versorgung von
einem Hirnnerv kommt und nicht vom Plexus brachialis. Sensible und propriozeptive
Fasern erreichen ihn getrennt davon \u00fcber den Plexus cervicalis. Druck auf den
oberen und mittleren Trapezmuskel ist Druck auf eine dicht versorgte Region. Was
dabei empfunden wird, l\u00e4uft jedoch \u00fcber diese zervikalen sensiblen Fasern zur\u00fcck,
nicht \u00fcber den Nervus accessorius selbst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Menschen bearbeiten die Gewebeschichten des K\u00f6rpers seit Jahrtausenden von Hand,
in allen Kulturen, mit H\u00e4nden, Fingern, Ellenbogen, Knien und F\u00fc\u00dfen.<\/p>

Die meisten Massagearten zielen darauf ab, K\u00f6rper und Geist zu entspannen.
Manuelle Therapiearbeit geht weiter: Sie verbindet Empfindung und Bewegung wieder
miteinander, damit die Funktion zur\u00fcckkehren kann. So wird nach einer Verletzung
wieder eine Bewegung m\u00f6glich, die weder durchdacht noch gef\u00fcrchtet werden muss.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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#Myotherapie #muscletherapy #massagetherapy #rehabilitation #Propriozeption #remedialemassage<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Die subokzipitalen Muskeln verbinden die Sch\u00e4delbasis mit den obersten beiden
Wirbeln. Sie halten das Gewicht des Kopfes, ungef\u00e4hr so schwer wie eine
Bowlingkugel, auf einer Auflagefl\u00e4che, die nur einen Bruchteil davon breit ist.
Sie arbeiten ununterbrochen.<\/p>

Bemerkenswert ist an ihnen nicht ihre Gr\u00f6\u00dfe, sondern ihre sensorische Dichte. Sie
enthalten eine der h\u00f6chsten Konzentrationen an Muskelspindeln im ganzen K\u00f6rper.
Das macht sie weniger zu Bewegern als zu Meldern: Sie teilen dem Nervensystem mit,
wie der Kopf auf dem Hals steht.<\/p>

Probleme in dieser Region fallen oft erst auf, wenn sie als Kopfschmerz ankommen.
Die Arbeit hier zielt darauf, das Gleiten zwischen den Schichten wiederherzustellen
und die R\u00fcckmeldung \u00fcber die Kopfposition zu verbessern. Nicht darauf, den Hals zu
verl\u00e4ngern.

Und dann kommt die Nacht. Sieben oder acht Stunden in einer Haltung, die niemand
\u00fcberpr\u00fcft, machen erstaunlich viel von dem wieder zunichte, was tags\u00fcber an Arbeit
hineingeflossen ist. Schlafen geh\u00f6rt damit zu den untersch\u00e4tzteren Gefahren f\u00fcr
den Nacken.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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#suboccipital
#cervicalspine
#Muskelspindeln #Propriozeption
#Faszien<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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#Skalenus #Trapezius #Sternocleidomastoideus #Schl\u00fcsselbein #Myotherapie #Triggerpunkte<\/a><\/span><\/div>
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Zwischen Sternocleidomastoideus, Trapezmuskel und Schl\u00fcsselbein liegen die drei
Skalenusmuskeln, eine schwer zug\u00e4ngliche Gruppe in diesem Bermudadreieck des
Halses.<\/p>

Sie neigen und drehen den Hals zur Seite und heben beim Einatmen die ersten beiden
Rippen. Zwischen dem vorderen und dem mittleren Skalenus verlaufen der Plexus
brachialis und die Arteria subclavia. Deshalb kann Spannung an dieser Stelle
Schmerzen in die Brust, an den inneren Rand des Schulterblatts und in den Arm
ausstrahlen lassen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Beim Thema Haltung wird der Kiefer leicht vergessen, und das zu Unrecht. Kiefer,
Zungenbein und Halswirbels\u00e4ule sind \u00fcber ein gemeinsames Netz aus Muskeln,
Faszien, Nerven und Gelenken verbunden, und sie beeinflussen sich gegenseitig in
beide Richtungen. Die Kopfhaltung ver\u00e4ndert, wie der Kiefer schlie\u00dft, und
Kieferspannung ver\u00e4ndert, wie der Hals gehalten wird.<\/p>

Menschen mit Kiefergelenksbeschwerden berichten h\u00e4ufig auch \u00fcber Nackenschmerzen,
und umgekehrt. Dieser Zusammenhang ist gut dokumentiert. Deutlich weniger klar
ist, was wovon kommt. Deshalb ist es sinnvoll, beides zu untersuchen, statt eine
Richtung anzunehmen.<\/p>

N\u00e4chtliches Z\u00e4hneknirschen ist verbreitet und hat viele Ursachen, Stress geh\u00f6rt
dazu. Wer es bei sich vermutet, bespricht das am besten mit der Zahn\u00e4rztin oder
dem Zahnarzt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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#Kiefer
#Kiefergelenk
#TMJ
#Halswirbels\u00e4ule
#Myotherapie<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Faszien sind ein Netzwerk aus Bindegewebe, das haupts\u00e4chlich aus Kollagen besteht,<\/span>
unter der Haut liegt und Muskeln, Organe und andere innere Strukturen umh\u00fcllt.<\/span><\/p>

\u00dcblicherweise werden drei Schichten unterschieden. Die oberfl\u00e4chliche Faszie liegt<\/span>
direkt unter der Haut. Die tiefe Faszie umgibt Muskeln und Knochen. Die viszerale<\/span>
Faszie umh\u00fcllt die Organe.<\/span><\/p>

Faszien sind strukturell wichtig, als Sinnesgewebe aber genauso. Sie enthalten eine<\/span>
h\u00f6here Dichte an sensorischen Rezeptoren als Muskelgewebe. Dazu geh\u00f6ren<\/span>
Mechanorezeptoren wie Pacini-K\u00f6rperchen und Ruffini-Endungen, die Druck und<\/span>
Bewegung melden, sowie Nozizeptoren, die Schmerz erfassen. Dieses dichte Netz macht<\/span>
Faszien sehr empfindlich f\u00fcr Spannungs\u00e4nderungen und gibt ihnen eine zentrale Rolle<\/span>
f\u00fcr Propriozeption, Bewegungskoordination, Gleichgewicht und das allgemeine Gef\u00fchl<\/span>
daf\u00fcr, wo der K\u00f6rper sich befindet.<\/span><\/p>

Wenn Faszien nicht mehr gut funktionieren, liegt die Ver\u00e4nderung oft in der<\/span>
Grundsubstanz. Das Gel zwischen den Schichten wird z\u00e4hfl\u00fcssiger, sodass die<\/span>
Schichten nicht mehr frei gegeneinander gleiten. Das ist etwas anderes als neu<\/span>
eingelagertes Kollagen, und es ver\u00e4ndert sich sehr viel schneller: in Stunden bis<\/span>
Tagen statt in Monaten.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

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mehr \u00fcber faszien<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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#Faszien<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Der Nervus accessorius (Hirnnerv XI) nimmt einen ungew\u00f6hnlichen Weg. Seine Fasernentspringen im oberen R\u00fcckenmark, etwa in den ersten f\u00fcnf Halssegmenten. DieWurzelf\u00e4den ziehen nach oben, treten durch das Foramen magnum in … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1456","page","type-page","status-publish","hentry","latest_post"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joshuasnow.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joshuasnow.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/joshuasnow.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joshuasnow.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joshuasnow.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1456"}],"version-history":[{"count":183,"href":"https:\/\/joshuasnow.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8429,"href":"https:\/\/joshuasnow.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1456\/revisions\/8429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joshuasnow.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}